PARA VOCÊ

■  Programa Mover-se Consciente

Próxima edição em data a definir

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O Programa Mover-se Consciente - 8 Semanas de Mindfulness é um treinamento estruturado que tem como base práticas meditativas e contemplativas a fim de desenvolver a habilidade de atenção plena.

Atenção Plena (ou Mindfulness) pode ser definido como um senso de maior presença a cada experiência. Consiste numa percepção maior de como estamos internamente (corpo, mente e emoções) e em nossa relação com o ambiente externo.

O programa integra práticas de meditação, práticas de consciência baseadas na atenção à respiração e ao corpo, movimentos corporais, momentos de silêncio e partilhas, dentre outras atividades que visam maior presença nas atividades cotidianas. Todo esse processo favorece o autoconhecimento, autopercepção, oportunizando a reflexão e mudanças de hábitos.

Facilitadora: Ana Paula Paz

■  WOCA: Workshop de Comunicação Avançada

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O “WOCA - Workshop de Comunicação Avançada” é uma imersão prática que visa desenvolver a inteligência relacional dos participantes, tendo por base: a COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA, a COMUNICAÇÃO ASSERTIVA e o MINDSET DE COOPERAÇÃO.

O escopo do trabalho é eminentemente vivencial, um verdadeiro laboratório de experimentação, com exercícios, jogos e dinâmicas, para que os participantes se percebam em diversos contextos, a fim de que possam, ao final do processo, levar significativa bagagem para aplicação no cotidiano, tanto na vida pessoal, quanto na esfera profissional.

Facilitador: Thiago Paz

■  TREINAMENTO: "RUMO"

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"Para quem não sabe para onde vai, qualquer caminho serve". Essa antiga frase nunca foi tão verdadeira. Em um mundo cada vez mais veloz, muitas vezes nos perdemos no ritmo frenético do dia-a-dia e esquecemos de dar um tempo para nós mesmos, a fim de que possamos alinhar a nossa vida ao nosso real propósito.

Neste treinamento, você terá a oportunidade de refletir sobre si e sobre o seu momento atual, para, na sequência, desenhar o seu plano de futuro, com a definição clara dos próximos passos que deverá seguir para atingir seus objetivos de carreira, passando por três etapas: Autoconhecimento, Análise de Cenários e Oportunidades, e Desenho do Plano de Carreira.

Facilitador: Thiago Paz